营养不良问题常出现于术前术后以及放疗患者身上，主要表现为体形消瘦、体弱乏力、萎靡不振，严重则会影响身体康复，必须加以重视。那么，营养不良如何调理呢？

首先，健康的饮食习惯是重中之重。

在食物的选择上，可在医生的建议下选择符合患者营养需要的、易消化的食物秉承少食多餐的原则，尽可能选择高蛋白高热能的食物，如乳制品和动物蛋白质如蛋、鱼、肉、禽和豆制品及新鲜蔬菜、水果。同时，在制作食物时，保证食物的“软、烂、细”，以利于消化吸收。

在此过程中还应做到合理忌食，少吃豆类、花生、玉米等坚硬且难以消化的食物，以及煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。

同时，在饮食过程中辅之以科学的营养支持，无异于锦上添花。

推荐雀巢佳膳悠选，一款专注于调理营养不良人群的好产品，能够全方位满足营养需求。

1、优质蛋白

佳膳悠选中含有50%乳清蛋白+50%酪蛋白，作为极易吸收的悠质蛋白，能够帮助改善胃肠道功能，预防肌肉萎缩，经得起实践的建议。

2、调节血糖

其中64%的脂肪来源为单不饱和脂酸肪，相较于饱和脂肪酸，更利于血糖血脂代谢，且兼具保护心血管功能，降低患者在术前术后以及放疗阶段出现血糖偏高的可能。

3、营养全面

内含27种维生素及矿物质等营养素，全方位满足患者的营养需求。其中还特别添加了维生素E，不仅能起到抗氧化的作用，还能增强免疫力。

值得一提的是，佳膳悠选中不含乳糖，从源头上直接避免乳糖不耐受的发生风险，让患者更放心。

最后，适当的运动也是必不可少的。

散步、跑步等基础运动不仅能够放松身心，同时能够增强体魄，提高抵御疾病的免疫力。

如果你也在为营养不良如何调理这个问题而发愁，不妨参考以上建议，希望能对你有帮助。

环球健康报